ראשית יש לדעת שנדרים ושבועות הפ דברים חמורים ביותר, ויש להתרחק מהם מאוד, כמו מן האש!.
א. שבועה תופסת, גם אם לא היתה בשם ה' (כמבואר בשו"ע יו"ד סי' רל"ז ס"א)
ב. אמנם הולכים בשבועות אחר כוונתו הפנימית של הנשבע, אך זה דווקא אם היתה כוונתו ניכרת מתוך נסיבות השבועה. אך אם נשבע בסתם, אע"פ שבלבו היה לזמן מוגבל – אין מתחשבים במה שבלבו(עי' ברא"ש הובא בש"ך סי' רל"ב סקל"ד) ולכן השבועה השניה (לפחות) שלא כהוגן.
ג. את צריכה להתחרט ולהתוודות על השבועות שנשבעת, ולקבל על עצמך (בלי נדר) שלא להשבע עוד כלל. אפילו על אמת . כדאי מאוד שגם תתני צדקה כפי כוחך , אך העיקר הוא החרטה,והקבלה לעתיד כנ"ל, ושב ורפא לך בע"ה.