הלכות שינה ותיקון חצות

 'אתה רוצה להיות יחזקאל אברמסקי תישן 9 שעות וחוץ מזה לא תבזבז דקה אחת' | הגר”א היה ישן שעתיים ותלמידו ר' זלמן ישן ארבע, חכם בדורנו עשה כך וקיבל אירוע מוחי | ההבדל בין זמן השינה של הרב עובדיה לזמן השינה של הבן איש חי | מתי יאמר אדם תיקון חצות.

הלכות שינה ותיקון חצות (בן איש חי פרשת וישלח שנה א') | אדם בלי שינה זה סכנה, השינה חיים ורפואה, אבל יש גבול לשינה | זמן השינה לא פחות משש ולא יותר משמונה | איך אומרים לישן או לישון? | הגר”א היה ישן שעתיים ותלמידו ר' זלמן ישן ארבע, חכם בדורנו עשה כך וקיבל אירוע מוחי | תישן תקום רגוע זה הרבה יותר טוב | שינה עם יו”ד להבדיל משנה במובן שנים |“ישנתי אז ינוח לי” |  'חוות יאיר' גאון גדול בקי גדול | דרך לזכור מטבעות של התלמוד | דרכו של המהר”ם שיף | מעלת כתיבת חדושים מגיל קטן | שני שלישים מחדושי הרשב”א הלך לאיבוד | האיסר של הגמרא עלה וירד לפעמים היה שווה 6 פרוטות ולפעמים 8 | 'אתה רוצה להיות יחזקאל אברמסקי תישן 9 שעות וחוץ מזה לא תבזבז דקה אחת', הדרך שבה ניצל מהגלות בסיביר | בריאות הנפש על חשבון בריאות הגוף | השלמת שינה | שינה ביום בזמנינו אפשר כיון שהולכים לישון מאוחר | צרציל החזיק מעמד בזכות שעה של שינה ביום | הישן ביום אינו צריך לברך ברכות התורה | אפשר גם להיות צדיק ולישון בצהרים | יותר טוב השינה בחצי הלילה הראשון בין ברוחניות בין בגשמיות, הרב עובדיה אומר היום זה אחרת, היה לומד עד שעה 2 בלילה “ובשתיים יעופף”, לא כל אחד יכול לעשות את זה אבל אם אדם לומד ימשיך ללמוד | הצלתו של הרב לאו, “גדולי” המדינה התפלאו 'הכל הוא אומר בעל פה' | מנהג הבן איש חי להתפלל בפלג המנחה ולישון עד לפני חצות | תיקון חצות או בתחילת הלילה או בסוף הלילה | המשיך את התירוץ בכריכה של המחברת מרוב עייפות | אדם שנרדם אחרי חצות לא מקילים לגבי נטילת ידים.