הזמן לנץ בלוח הישיבה הוא לפי אופק ת"א, ובעמוד האחורי של הדף (בלוח קיר, ובשולי הדף בלוח כיס) מופיע זמן הזריחה (הנץ) לאופק ירושלים, חיפה ובאר שבע, ליום ראשון בשבוע, ועפ"ז תוכל לחשב לכל השבוע, דהיינו אם ראית ביום ראשון השבוע ההפרש בין הזריחה בירושלים לת"א שש דקות ובשבוע הבא שמונה דקות, אז באמצע השבוע ההפרש הוא שבע דקות מהזמן המופיע באותו יום בלוח.