ראשית כל עליך לפנות לרופא לבדוק שלא מתפתח אצלך "שכחה" רצינית.
ולעצם הבעיה, העצה הטובה היא לעשות סימנים לעצמך, לדוגמא אם הנחת במקום מסויים תיק שחור, תשים אותו ליד עמוד או שלחן שחור, ותזכור "שחור". וכן על זה הדרך סימנים אפילו מצחיקים… העיקר שתזכור. ואפשר גם לאמן את הזכרון, כמו שתמיד אומר לנו מרן ראש הישיבה שליט"א, שגם אדם שכחן יכול לאמן את זכרונו לזכור, ויש על זה סיפור נפלא בספר "ילדים מספרים על עצמם" של חיים ולדר הי"ו.